Objectifs

Ce cours vise à donner aux étudiant(e)s des outils permettant d'augmenter les capacités d'autogestion en apprenant à appliquer des principes de développement de soi utile dans la vie de tous les jours. La plupart des cours enseignés à l'université se centrent sur l'apprentissage de contenus externe à l'étudiant(e). Ce cours, quant à lui, se centre sur les besoins de l'étudiant(e)s, ainsi que sur le développement d'objectifs personnel et la manière de les accomplir de manière fonctionnelle. Combinant théorie, expérience personnelle et auto-réflexion, ce cours vise à fournir les outils permettant aux étudiant(e)s d'entreprendre un processus de développement personnel. Chaque semaine, un sujet en lien avec cette thématique sera introduit. Durant les heures de cours, les étudiant(e)s seront amené(e)s à discuter de stratégies démontrées par la recherche comme étant plus avantageuses en termes de développement personnel, ainsi qu'à explorer des techniques et exercices qui augmentent le bien-être.

Contenus

Le cours est conçu comme un laboratoire dans lequel les étudiant(e)s seront amené(e)s à expérimenter par eux(elles)-mêmes et de différentes manières des techniques pour se découvrir, à apprendre à définir des objectifs personnels et évaluer leurs progrès dans l'atteinte de ces objectifs. Tout cela, dans une ambiance positive et décontractée. Les étudiant(e)s seront capables notamment: d'augmenter leur conscience d'eux(elles)-mêmes d'apprendre à s'auto-observer d'apprendre et appliquer une méthode pour mener à bien un projet de modification du comportement d'augmenter leur capacité d'auto-réflexion d'apprendre à fixer et à atteindre des objectifs personnels d'apprendre les mécanismes de bases gouvernant le comportement.

Le cours sera enseigné en ANGLAIS.

Références

Il n'y a pas de livre ou d'article obligatoires à lire. Cependant, des lectures seront proposées durant le semestre. Celles-ci permettront aux étudiant(e)s de mieux comprendre la matière enseignée.

Pré-requis

Un intérêt pour le développement de soi, ainsi que la volonté de découvrir et de travailler sur le développement de ses propres forces. La participation régulière au cours est requise dans la mesure où les exercices effectués en classe serviront à la rédaction des documents évalués pendant et à la fin du semestre.

Pour faciliter la participation en classe, le nombre d'étudiants admis au cours est limité à 30 étudiants par semestre. Les étudiants intéressés à suivre le cours doivent envoyer une lettre de motivation expliquant pourquoi ils aimeraient suivre le cours à anely.bekbergenova@unil.ch et doivent être présent lors du premier cours.

Evaluation

1ère tentative

Examen:

Sans examen (cf. modalités)  

Evaluation:

Il n'y a pas d'examen final et la note finale dépendra de :

1. Présentation de groupe - 25% de la note finale
2. 3 travaux de réflexion - 25% de la note finale
3. Rapport final concernant un projet de développement personnel - 50% de la note finale.

Rattrapage

Examen:

Sans examen (cf. modalités)  

Evaluation:

Les étudiants qui échouent au cours devront (re)soumettre les éléments du cours qui ont obtenu une note inférieure à 4. La note des éléments supérieurs à 4 restera constante, tandis que la note des éléments inférieurs à 4 sera déterminée par la note des éléments soumis à nouveau.